الطير المسافر

الصيد الجائر احد اسباب اختلال التوازن البيئى فى الحياة البحرية ويتسبب فى هجمات اسماك القرش على الانسان   حسن فؤاد الطيب 

جمعية الانقاذ البحرى وحماية البيئة واتصال بمكتب السويس الاستاذ حسن امين من السويس حسن باشا فى السويس عندك طلع قرش اكل رجل شاب عندك ممكن بكرة باذن الله تشوفه فى المستشفى وتسجل معاه الحدثة كانت ازى ؟ 1:03 AM تمام ياابو على اسم المستشفى 2:40 AM اسم اللنش كريم اسم ريس اللنش غريب السفورى اسم المصاب /عمر عبد القادر السن 23سنة طالب مكان الحادث /امام فانوس ابو الدرج السروح من مارينا وادى الدوم ساعة الحادث الواحدة ظهرآ عمق المياة التى حدث بها الحادث من ٢٣ ألى ٣٠ متر امام فانوس وادى الدوم بداخل البحر مسافة ٢ ميل بحرى الاصابة قطع فى احدى الأرجل من فوق الركبة موصفات القرش ٣ متر الطول وذلك حسب رؤية جموع شهود العيان برؤية واضحة لصحوة الجو ورؤيتهم له وهو فق سطح المياة ومشاهدة الحادث ذمن الواقعة والمقاومة والمطاردت حوالى عشرون دقيقة تم ابلاغ وحدات الانقاذ المتواجدة بشط وادى الدوم والتى سارعت الى موقع الحادث بالنشات سريعة فور الابلاغ الى موقع الحادث والتى شوهدت القرش وتعاملت معة بأطلاق الاسهم المصاحبة ببلونات والتى اصابتة وفر هاربآ بعد الاصابة الى الم

كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ؟ نصائح منزلية سهلة لكل من يعاني من مشكلة زيادة لكولسترول في الدم ،نقدم لكم على موقع ثقف نفسك كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم حيث ان تغير شيء مهم مثل الكولسترول قد يبدو مهمة مستعصية ولكن سوف نساعدك ببعض النصائح تساعدك على تقليل الكولسترول : كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم 1. تقليل أكل اللحوم وجعلها جزء بسيط من النظام الغذائي الخاص بك بدلا من جعلها محور معظم الوجبات. نزع الدهون والجلد من اللحوم والدواجن و اختيار اللحوم الخالية من الدهن أو السمك بدون جلد أو بديلة الدواجن. وعند تناول الطعام خارج المنزل، اختار كميه صغيره من اللحوم، واختيار أطباق الأسماك. 2. اختيار لمنتجات الألبان قليلة الدسم او خاليه الدسم و تجنب منتجات الألبان التي تحتوي على الحليب كامل الدسم أو القشدة. 3. اختيار وجبات خفيفة قليلة الدهون ( الفشار  ، والجزر، والفواكه المجففة، أو الفواكه الطازجة) بدلا من تلك الغنية بالدهون (رقائق البطاطس وقطع من الحلوى). 4. قللي من الدهون المشبعة في الطهي. استخدام زيوت الطبخ السائلة بدلا من الزبدة أو السمن. 5. تجنب زيوت النخ